躲避盤 (Dodgebee)，又被稱為躲避飛盤，是一項融合了閃避球玩法，運用飛盤進行比賽的一項新興運動。
這項運動源自於日本，2015年，躲避盤經台灣引進到香港，現時深受香港中學小學界歡迎。

要進行躲避盤比賽，場地方面並沒有太多的要求和限制。
跟閃避球一樣，一般的排球埸和籃球場便可以進行。
場地線以內稱為內場，以中場線為分隔，兩隊各佔一內場場區。
場地線以外所有區域稱為外場。 所有在內場的躲避盤選手在完場後，即為該隊之分數。
躲避盤比賽所使用的特別飛盤由尼龍及泡棉所製，較一般飛盤柔軟，即使被擊中身體也不會輕易受傷。

躲避盤的玩法跟閃避球差不多，同樣分為兩隊，每隊安排十名躲避盤選手進行比賽，
比賽正式開始前，各隊需安排一名躲避盤選手，在對手的外場場區待命，負責接獲自己隊員的飛盤。
持盤方向對方內場選手投擲，只要擊中對方選手身體任何一個部分就能令對手球員出局，而防守方只要接著躲避盤就能避免出局。
如果外場選手成功令對方球員出局，可獲得返回內場的權利。

一般比賽分上下半場，每場各三分半鐘。規定時間內對方內場選手全數出局，比賽會立即結束。
假如半場比賽時間結束，雙方仍有選手於內場裡，則計算內場人數作為隊伍分數。
勝利條件以上下半的分數加總，較高的隊伍勝出。